Rúl: quiero que me seas honesta, has experimentado esos íntomas como la hinchaón, los gases, acidez estomacal? Yo he sufrido de eso toda mi vida y es super desagradable.

Si te pasa lo mismo que a í el doctor juan trae la receta para una mejor digestón. Usé sufró eso tambén, doctor?

Juan: bastante, y uno porque ha pasado por gastroenteólogo, y usualmente los doctores dicen que esá todo bien pero soy igual sientoestos íntomas, por qé ómo funciona el sistema digestivo. Rúl: qé podemos hacer para una mejor digestón?

Juan: cosas que me han funcionado a í. Come despacio, toma bocados pequeños y mastica bien.

Y yo omito ese error, hay veces que tengo ólo 10 minutos para comer entre pacientes , y la gente que trabaja, ya sea de asistente o la gente que trabaja me dice doctor, esá comido muy ápido. Rúl: como diía nuestra productora boricua " usted come desesperado ".

Juan: tiene que dar tiempo a que ese sistema de digestón, si esás en un restaurante, habla, pon el tenedor a la mesa, mastica bien y que todo fluya, que haya un proceso de lo que esás haciendo, tienes que estar en ese momento. Rúl: disfrutar el proceso de comer.

Juan: úmero 2 hay que hacer ejercicio. Hay que practicar lo ás que se pueda, cuando te excedes en la noche en un restaurante , en lo que comes, llega a tu casa y por lo menos camina 20 minutos porque lo que haces es de los alimentos en tu esómago y en tu sistema gastrointestinal y te vas a sentir mejor.

Porque si no haces eso vas a sentir que la comida se queda aqí por demasiado tiempo, el ejercicio hace que todo se contraiga. Úmero 3, tiene que tener cuidado con los alimentos grasosos.

Todo lo que tiene mucha grasa, íjense, tiene una álvula entre el eófago y el esómago. Esa álvula cuando los alimentos esán digiriendo en el esómago esa va estar cerrada.

Si esa álvula no esá cerrada y una de las cosas que hace que se pongan mas son los alimentos que tiene mucha grasa saturada y entonces hay los alimentos con mucha grasa saturada, el chocolate, el alcohol , jugos ítricos, y caé, todo eso puede hacer que la álvula esé ás laxa. Si sales a cenar, un pedazo de carne, papas fritas, un vino y un bizcocho de chocolate.

Es la combinacón peor para eso. Rúl: asegurado el problema de la inflacón y todo lo deás.

Juan: no todos los cuerpos son iguales, lo que a ti te cae mal amino y viceversa. Si eres una persona que sufre estudiar, porque ún no se le olvida y a lo mejor dices no, laúltima vamos a escoger otro vegetal, tienes que mantener un diario, una buena manera de proteger.

Tambén calma tu estés. Cuando ú tienes estés los vasos sangíneos que esán ás superficiales se contraen, los vasos sangíneos se contraen y no tienes el flujo sangíneo adecuado para una buena digestón y entonces tienes que tener mucho cuidado con el estés porque eso hace que la digestón no sea tan efectiva.

Rúl: desde el punto de vista de santo remedio? Juan: tiene digestón plus, tiene el agave azul, el aloe vera, tiene la papaya, tiene enzimas digestivas, tambén tiene jengibre y te ayuda mucho para la digestón y es una cucharada, lo mezclas con agua y tienes el coón plus, que adeás de fibra tiene pro bótico bien importante para la digestón.

Ese paquete saludable de salud gastrointestinal. Lo consigues en mi santo remedio.

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