Para el próximo año escolar, el cual inicia en agosto, todos los estudiantes del distrito regresarán a las clases presenciales y, conscientes de que este cambio puede generar ciertos impactos en los compartimientos de los alumnos, las autoridades han decidido capacitar a sus oficiales para que cuenten con las herramientas necesarias ante una posible crisis o situación que pueda derivar en una tragedia.

El análisis, en el que participaron las universidades de Rice, Ohio y California, examinó cómo se incrementaba el ritmo cardíaco de mujeres involucradas en situaciones de mucho estrés, derivadas de relaciones sentimentales tóxicas. Los expertos médicos que hicieron parte del estudio enfatizaron en la importancia de buscar ayuda a tiempo y los recursos necesarios para tratar el problema.

Regresar a los lugares de trabajo después de tanto tiempo en casa y, sabiendo que los riesgos por el coronavirus siguen siendo altos, está generando mucha ansiedad entre los empleados. La psicóloga clínica Hayddé Domínguez dice que estos síntomas están relacionados con la agorafobia y explica en qué consiste, además te presenta recomendaciones para controlarla.

Muchos padres de familia deberán lidiar, por ejemplo, con el estrés de tener que volver a sus empleos de manera presencial y no poder estar tan al pendiente de sus hijos como cuando trabajaban desde casa. El psicólogo Héctor Machabanski habla de la importancia de empezar a aceptar el impacto de la pandemia a nivel emocional y evitar esconder los temores que puedan surgir debido a los cambios que se avecinan.

Una investigación realizada por Advocates Children of New York señala que los problemas de salud mental en estudiantes eran una realidad creciente antes de la pandemia y que el manejo que oficiales en instituciones estaban dando a estos casos criminalizaba a los jóvenes, agravando más su situación mental. Por lo anterior, Dawn Yuster, una de las autoras del informe, explicó la importancia del retiro de uniformados de los planteles y dijo que se deben aprobar leyes para evitar que los menores sean apresados en los centros educativos.

Encontrar tu paz interior, desconectarte de las preocupaciones y el estrés del día a día, meditar y disfrutar de un estado de mindfulness, es decir, enfocar tu atención en el aquí y ahora son algunas de las experiencias que se pueden vivir en los retiros espirituales.