De acuerdo con cifras oficiales, las visitas al hospital relacionadas con problemas de salud mental en Texas aumentaron un 31% en menores entre 12 y 17 años, por lo que la consejera profesional Vilma Pardo pidió a los padres de familia estar atentos si notan cambios en hábitos de sueño, alimentación e higiene que muestren que algo no está bien con los jóvenes. “Es importante dormir bien y descansar lo suficiente”, señaló Pardo.

Según la terapeuta Adriana Ochoa, la tecnología da la posibilidad de estar en contacto con la familia y amistades, lo que ayuda a mejorar la salud mental.

La psicoterapeuta Joseline Mejía afirma que el hecho de que los menores hayan tenido que aislarse por el coronavirus “fue un ajuste muy grande que tuvieron que hacer”. Ante esto, explica que la música se convierte en una salida donde se pueden expresar emociones. Según la Asociación Estadounidense de Psicología, tocar un instrumento reduce episodios depresivos, agresivos, irritación de humor y estrés.

Si algo ha dejado claro la pandemia del coronavirus es lo importante que es el cuidado de nuestra salud mental, por eso este año es más importante que nunca antes la celebración de mayo como el mes de concientización sobre la salud mental..

Los expertos mencionan que además de la pandemia del coronavirus también están combatiendo los problemas de salud mental que se han incrementado debido a la preocupación, estrés y confinamiento, ¿cómo detectar si alguien o yo mismo presentó síntomas de problemas de salud mental?

El programa “All for Youth” de la ciudad de Fresno ofrece actualmente asesoría y guía en salud mental en 175 establecimientos educacionales, con el objetivo de ayudar a los jóvenes y sus familias.