Al estrés se lo conoce como la enfermedad del siglo XXI. Muchos solemos vincularla con nuestros empleos y vemos que nos cuesta cada vez más cortar con las preocupaciones de la jornada laboral.

El terapeuta Juan Rodríguez manifestó que aunque no está mal que el 80% de los empleados laboren para cubrir sus necesidades básicas, se deben seguir los sueños.

Los niños y adolescentes pueden sufrir de depresión y problemas emocionales y no comunicarlo. Este consultorio mental, ubicado en Brooklyn, brinda herramientas y programas que son de gran ayuda para estos casos.

La memoria es la función del cerebro que nos permite almacenar información y acceder a ella cuando queremos. A diario, utilizamos nuestra memoria para distintas actividades de la vida diaria. Sobre todo, en el proceso de estudio la memoria posibilita el aprendizaje.

Médicos y expertos coinciden en que dormir bien es fundamental para cuidar la salud física y mental. Tener luces y aparatos electrónicos en la habitación afecta el sueño. Escoger una almohada adecuada, remedios naturales o un té le pueden ayudar a conciliar el sueño. Bebidas alcohólicas o con cafeína son contraproducentes.

Cuando una persona no tiene límites en el uso de las redes, puede caer en una adicción o dependencia que termina afectando incluso la autoestima. Los adolescentes son quienes con más frecuencia sufren depresiones cuando no sienten la validación de sus seguidores.