Salud Mental

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Estos son los beneficios mentales de tomar duchas frías comprobados por la ciencia

Estos son los beneficios mentales de tomar duchas frías comprobados por la ciencia

Las duchas frías pueden parecer algo difícil, solo para unos pocos valientes, pero lo cierto es que la ciencia ha probado que tienen grandes beneficios psicológicos.

Hace 10 años |
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La consejera personal Elisa Guzmán explica que la actitud de agradecimiento le envía señales al cerebro, y estas a su vez generan hormonas de felicidad. Lo importante es la forma que tiene cada persona de percibir la vida, así podrá vivir de forma más positiva.

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¿Debemos eliminar los recuerdos negativos?
Ismael Cala

“No todos los recuerdos deben ser modificados o eliminados, porque muchos nos han hecho como somos. Las malas experiencias afianzan nuestra forma de ser, son eventos que también pueden ser positivos o nos permiten ser más fuertes.

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