Médicos y expertos coinciden en que dormir bien es fundamental para cuidar la salud física y mental. Tener luces y aparatos electrónicos en la habitación afecta el sueño. Escoger una almohada adecuada, remedios naturales o un té le pueden ayudar a conciliar el sueño. Bebidas alcohólicas o con cafeína son contraproducentes.

Cuando una persona no tiene límites en el uso de las redes, puede caer en una adicción o dependencia que termina afectando incluso la autoestima. Los adolescentes son quienes con más frecuencia sufren depresiones cuando no sienten la validación de sus seguidores.

En las últimas semanas, varios casos de adolescentes y jóvenes que han transmitido su muerte en vivo en las redes sociales han conmocionado a varias comunidades en EEUU. Le preguntamos a psicólogos cuál es la mejor manera de actuar si creemos que alguien cercano muestra deseos suicidas.

Esta semana en Lore Tips: 5 Beneficios de los abrazos.

Un menor de edad, que estaría recibiendo tratamiento sicológico contra la depresión, le habría disparado a una maestra y a un estudiante. Según las autoridades, las víctimas se encuentran en estado crítico.

La depresión es una enfermedad que tiene cada vez más víctimas. Es de lo más democrática: nos afecta a todos, desde los más pequeños hasta los más grandes. Y no solo repercute en nuestro ánimo, sino en todo nuestro cuerpo. De hecho, la depresión puede ocasionarnos otras enfermedades y, de esta manera, desestabilizar toda nuestra salud.