La doctora Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, asegura que los reportes relacionados con crímenes o inseguridad generan hipervigilancia en la comunidad, haciendo que las personas estén en un constante estado de alerta, es por eso que recomienda balancear la información que se consume con hechos positivos.

La coach Patricia Werner asegura que la idea de pensar siempre en positivo saca de la realidad a las personas, haciendo que no se sientan bien con sus vidas. Dice que el verdadero secreto es fluir con las situaciones que acontecen y no luchar en contra de ellas. “No se trata de forzarnos u obligarnos a pensar de un modo”, manifiesta.

Constantina Mizis, de Alianza Latina contra el Alzheimer, habla sobre las jornadas comunitarias con las que buscan "cuidar de los cuidadores" de personas con este padecimiento, pues la ansiedad, el estrés, la depresión y la mala nutrición suele afectar su calidad de vida. Ellos podrán contar con promotoras de salud y trabajadoras sociales que les brindarán herramientas para diseñar planes de cuidado.

Laura Iniguez, miembro de la Alianza Nacional de Salud Mental, aseguró que muchas personas, o sus familiares, presentan síntomas de enfermedades mentales y no buscan la ayuda necesaria. Recomienda aprender a reconocer las señales para poder ayudar y acompañar a los seres queridos.

El "síndrome del trabajador quemado" figurará en la clasificación oficial de la Organización Mundial de la Salud, que da de esta manera un paso importante para reconocer el elefante en la habitación. Aunque estamos ante un problema social, que excede al individuo, ciertos comportamientos pueden ayudarnos a aliviar el desgaste del burnout.

Se estima que más del 45% de estadounidenses tienen más de un empleo para poder costear los altos costos de vida y el Área de la Bahía no es la excepción. Una experta consultada por Univision 14 da algunos consejos para poder mantener un balance y equilibrio mental ante tan ajetreada manera de vivir.