Cuando se quiere bajar de peso o mantener la línea, el consejo no puede ser dejar de comer, más bien se trata de alimentarse con las comidas, porciones y en los momentos indicados. Hoy preparamos 5 comidas que no engordan que te proporcionarán saciedad y nutrientes tan necesarios a la hora de adelgazar.

Bien dicen por ahí que las palabras no alcanzan para nombrar el dolor. Y cuando se trata de dolores en las articulaciones por causa de la artritis la frase parece tener más relevancia. Si es tu caso, hoy traemos para ti, algunas recomendaciones sobre las hierbas medicinales para dolores de artritis que estamos seguros te van a devolver la tranquilidad.

Como siempre apostamos a la salud cardiovascular, hoy te ofrecemos los mejores ejercicios para el corazón. Tener un corazón sano es garantía de muchos años de vida y ayudar al corazón con ejercicio es una de las armas con las que contamos para ello. Esperamos que con disciplina y una rutina de ejercicios adecuada, hagas de tu corazón el músculo más saludable de todos.

¿Qué diseño se te ocurre para tatuarte en el pie? Los tatuajes en los pies quedan muy lindos, pero a la hora de elegir, debes considerar algunos aspectos que detallaré a continuación. Mi intención está lejos de querer asustarte; lo que busco es ayudarte para que tu próximo tatuaje sea otra buena experiencia.

Correr está de moda. Cada vez la cultura del ejercicio físico se impone más con la cantidad de carreras atléticas que impulsan grandes marcas; unas en apoyo a causas sociales y otras por el puro asunto de la diversión. Y claro que está muy bien participar de ellas, pero cuando no se es un experto en atletismo, es importante saber cómo evitar lesiones al correr. A continuación te damos algunos consejos para que no cometas errores al salir a correr:

Casi siempre que nos mencionan la ortiga pensamos en el dolor que produce sobre la piel cuando tocamos una hoja pero la verdad es que esta planta solo utiliza su veneno como un método de defensa que a nosotros nos produce inflamación y ardor. Sin embargo, hoy hablaremos del lado positivo de esta planta, es decir, de las propiedades de la ortiga verde que sin lugar a dudas son muchas y, para algunos, desconocidas. Hay que perder el miedo y conocer lo mejor que nos entrega esta planta.