Doctor, antes de arrancar con para ayudarles. Doctor, buenos ías.

Doctor: buenos ías. Karla: hemos estado comentando la noticia de que la vacuna de astrazeneca podía causar trombosis, mucha gente que esá preocupada y se preguntan qé deben hacer si se pusieron esta vacuna?

Doctor: la gran mayoía de las personas se pusieron esa vacuna hace tiempo y entonces y no le ha dado ninún tipo de trombosis , lo cual es una coagulacón, no les va a pasar nada en estos momentos, a noticia que estamos viendo porque hay una serie de pleitos legales a causa de ese porcentaje bajo de personasque tuvo una complicacón por esa vacuna. Pero si te seá puso hace un año, dos, no le va a karla: hay un íntoma, alerta, una señal de que pudieras padecer trombosis?

Doctor: se presenta como si fuese un derrame cerebral. Karla: llega el momento y aí al hospital?

Que nos ve no esé pasando en esta situacón y gracias por darnos calma. Vamos al tema del ía de hoy porque mucha gente trata de perder peso y nos vas a decir los ábitos matutinos que nos pueden ayudar a lograrlo.

Hacer cosas sencillas que te ayudan a perder peso. Toma un vaso o dos de agua y lo primero que haces en el ía, usualmente uno se deshidrata durante la noche, eso se puede percibir como hambre.

Entonces ómate tu vaso de agua, le puedes poner un lión, te hidrata y despés puedes hacer tu desayuno con menos caloías. Úmero 2 tienes que hacer ejercicio antes de desayunar.

Por mi trabajo no puedo para mi me encanta hacer ejercicio, como no comes nada que ás grasa y entonces el hacer ejercicio antes de desayunar me encanta. En érminos de desayuno aseúrate que una vez te tomaste tu agua, hiciste ejercicio, es alto en protína para que esés lleno por un periodo ás largo de tiempo.

Úmero 4 ojo con el caé que es bueísimo y tiene antioxidantes, te ayuda pero íralo aqí, no lo hagas un postre, no le pongas todo el aúcar del mundo. Una buena opcón por ejemplo es el caé de santo remedio que es funcional.

Tiene una infusón de é verde. Te ayuda a quemar grasas y tiene 5 g de fibra que ú necesitas de 25 a 30 g y tiene 12 úper alimentos como canela, chur,, es una buena alternativa.

Y sabe riqísimo. Y entonces finalmente una de las cosas que ásicamente tienes que tener en mente es cuando vayas a utilizar una ásicamente puedes hacer unas galletas integrales siempre con protína, se agreó un carbohidrato envuelto es bueno que utilices la protína y adeás de eso prepara tu merienda o tu almuerzo en tu casa y lévatelo al trabajo.

Quiere decir que vas a tomar mejores decisiones. Que mientras que esás haciendo trabajo y no sabes qé hacer, ú te tomaste el tiempo en la mañana de hacerlo bien.

Desde el punto de vista de santo remedio tenemos el slim fit que te ayuda a disminuir el apetito, tienes las gomitas para matar el hambre y como te deía ese super slimp caé de salto remedio, puedes ir a mi santo remedio. Com puedes llamar al 18557363346 tienes el ódigo qr.

Puedes ir tambén a la tienda de santo remedio en amazon. Karla: y tambén tiene la aplicacón, que mi doctor ya