Perder peso
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Entérate de por qué NO deberías perder mucho peso en un período corto
Si quieres hacer las cosas bien, tendrás que armarte de paciencia...
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7 tips para comer sano (cuando no puedes contar las calorías)
Cuando estás haciendo una dieta para bajar de peso, una de las principales recomendaciones del especialista es que cuentes las calorías que consumes al día y no te excedas de la cantidad que necesita tu cuerpo para funcionar.

Las fiestas navideñas quedaron atrás y es hora de perder el peso que ganamos durante el embarazo
Es momento de recuperar la forma.

¿Cambios después del embarazo? Esto es lo que notarás en tu cuerpo luego de ser MAMÁ
Nuestro cuerpo cambia, es verdad, pero gracias a él podemos experimentar el amor más puro y más hermoso de todos: el de una madre hacia un hijo.

10 tips para mantenerte en forma durante y después del embarazo
Con tan solo sencillos cambios lograrás mantenerte en forma.

¡Descubre cómo perder peso siendo una MAMÁ OCUPADA!
Ya sea porque acabas de ser mamá o porque tienes unos pequeños niños y/o adolescentes que te mantienen ocupada todo el día, es difícil bajar de peso. No solo tienes que seguir tu rutina, sino que también tienes la hermosa y ardua tarea de ser mamá.

Estos 10 alimentos deberían estar en tu dieta si quieres bajar peso luego de ser mamá...
Perder peso después del embarazo puede ser una tarea difícil, pero si consumes estos alimentos todo se volverá más sencillo de lo que crees. Una dieta saludable y balanceada es todo lo que necesitas para que bajes peso de la mejor manera y no tener un efecto rebote.














