Cuando estás haciendo una dieta para bajar de peso, una de las principales recomendaciones del especialista es que cuentes las calorías que consumes al día y no te excedas de la cantidad que necesita tu cuerpo para funcionar.

Es momento de recuperar la forma.

Nuestro cuerpo cambia, es verdad, pero gracias a él podemos experimentar el amor más puro y más hermoso de todos: el de una madre hacia un hijo.

Con tan solo sencillos cambios lograrás mantenerte en forma.

Ya sea porque acabas de ser mamá o porque tienes unos pequeños niños y/o adolescentes que te mantienen ocupada todo el día, es difícil bajar de peso. No solo tienes que seguir tu rutina, sino que también tienes la hermosa y ardua tarea de ser mamá.

Perder peso después del embarazo puede ser una tarea difícil, pero si consumes estos alimentos todo se volverá más sencillo de lo que crees. Una dieta saludable y balanceada es todo lo que necesitas para que bajes peso de la mejor manera y no tener un efecto rebote.