La relación que muchos tienen con la soda de dieta puede ser -en muchos momentos- insana. Ingerir cantidades excesivas de refresco de dieta todos los días, en lugar de ingerir agua, le hace a tu cuerpo mucho más daño del que crees.

¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? ¿Luego del trabajo tienes otros compromisos que no puedes posponer para ir al gimnasio? Pues, no necesitas contar con una cantidad de tiempo indefinido para hacer ejercicio, simplemente puedes tomarte 10 minutos y realizar algunas de estas rutinas que mantendrán tu cuerpo activo:

No son pocos los factores que pueden envolverte en energía negativa. Un negocio que no salió bien, un error en el peor momento o simplemente el tráfico en la ciudad o la comida recalentada. Cada uno de nosotros sabe qué es lo que lo hace sentir sobrepasado y de mal humor.

Todos conocemos a personas en nuestro trabajo o esferas personales que siempre tienen todo en orden. Saben exactamente dónde está todo en su casa u oficina y aunque están en una tarea, nunca tienen prisa o están estresados. Ellos saben lo que deben hacer y simplemente lo hacen.

¿Quieres lucir más joven? Pues no se trata tanto de utilizar costosas cremas para el rostro, o realizarte cirugías, sino más bien de adoptar ciertos hábitos...

La mayoría de nosotros pasamos nuestros veintes en educación, experimentando con relaciones y poniendo en marcha una carrera (cosas que impactarán toda nuestra vida). Bueno, estos son años que necesitas para hacer las cosas sabiamente. Lo creas o no, cuando eres joven puedes hacer cosas que no puedes hacer cuando eres mayor.