Hay algunos sueños que nos hacen suspirar y despertar para corroborar que por suerte no son reales. ¿Tienes un sueño que pasa por tu mente una y otra vez? Estos pueden ser su significado. ¡No te lo pierdas!

Todas sabemos que dormir mal no es conveniente para nuestra salud. Pero las investigaciones sobre el insomnio continúan, cada vez hay más datos de los efectos secundarios que puede tener la falta de sueño en nuestro organismo. En este caso queremos hacer referencia directa a cómo afecta el insomnio a tu sistema cardíaco.

El despertador no sonó y tu día arrancó a las apuradas, tus medias no son del mismo color... y cuando te diste cuenta estás paseando al perro ¡en pantuflas!

Te habrá sucedido: Luego de cuidar de los chicos todo el día te sientes agotada pero tu bebé se despierta en la noche más de una vez. Sin embargo, tu pareja no se despierta.

Los párpados te pesan y no paras de bostezar. En otras palabras, te sientes MUY cansada y, ¡no tienes la más pálida idea de por qué!, haz dormido 8 horas... La pregunta es: ¿qué fue lo último que llevaste a tu boca? Estos alimentos pueden estar dándote sueño...

¿Contar ovejitas es efectivo?, ¿cuál es el mejor atajo para soñar?, ¿existe algún vínculo entre la falta de sueño y el sobrepeso? Estás a punto de conocer las respuestas a todas estas preguntas y MÁS...