Los primeros tres meses de embarazo son muy importantes y al mismo tiempo extremadamente extraños, ya que sabemos que dentro de nosotras está creciendo una vida. Lo hayamos buscado o no es extraño saber que un pequeño ser, que es nuestro hijo, esta creciendo en nuestro vientre.

No son pocas las mujeres que enfrentan la dura realidad de ser infértiles. A la imposibilidad de no poder procrear y tener familia se le suman desgastantes y costosos tratamientos de fecundación que en la mayoría de las oportunidades no logran el objetivo deseado, y ello aumenta la frustración y la angustia.

Es importante tener en cuenta que los antojos son un mito del embarazo, pero que en realidad lo padecen entre un 60% y 90 % de las embarazadas, ¿qué significa esto? En todos los comienzos de embarazo, la placenta comienza a producir hormonas que causan determinados cambios en el organismo y esto es muy importante en nuestros antojos.

Ejercitarse regularmente, al igual que alimentarse correctamente, es fundamental para llevar una vida saludable, y el embarazo no es una excepción.

Es común que durante el embarazo surjan las várices, soliendo aparecer por la presión que ejerce el útero en la parte baja del abdomen, y dificultando así la correcta circulación. Debido a los efectos de las hormonas se dilatan los vasos capilares aumentando el volumen sanguíneo.

Durante el embarazo suceden cambios importantes en el cuerpo de la mujer. Los músculos, huesos, el sistema respiratorio, cardiovascular, endocrino y metabólico se alteran a partir del momento que la mujer queda encinta. La actividad física es muy importante durante el embarazo, pero no cualquier actividad, el tai chi para embarazadas es una de las prácticas recomendables al igual que muchas otras como el yoga, ciertos deportes o hasta caminar.