Seguir una buena alimentación durante el embarazo es clave para que el bebé se desarrolle sanamente y la madre se encuentre saludable en la dulce espera. Es importantísimo el consumo de proteínas, calcio, hierro, vitamina D y ácido fólico. Y así como hay alimentos esenciales que toda futura madre debe integrar a su alimentación, también hay otros que mejor evitar para no poner en riesgo la vida del pequeño.

Las mujeres embarazadas se encuentran en una etapa muy especial de su vida, ya que el embarazo es un momento de gran felicidad pero también de muchos cambios y sobre todo de mucha ansiedad. Las embarazadas pasan por un estrés provocado por el propio embarazo y las mujeres que trabajan tienen muchas más exigencias sumándose las exigencias del hogar con las laborales.

Una buena alimentación en el embarazo es fundamental para que tú te sientas bien, y que el bebé crezca y se desarrolle correctamente. Cuidar la alimentación no significa comer de más o de menos, simplemente es tener una alimentación balanceada.

¿Todavía no te has hecho un test que confirme tus sospechas? Quizás no sea necesario si sientes los síntomas de estar embarazada. Si bien varían de mujer a mujer, hay señales claves que nos darán la pauta de que el bebé tan esperado viene en camino. Conozcámoslas para quitarnos la duda y confirmar la gran noticia que estábamos esperando.

Llega un momento en el embarazo en el cual se deja de ‘lucir’ una linda pancita para que la panza tome más protagonismo. Ese es el momento en el cual la ropa que solías usar ya deja de entrarte y tienes que optar por adquirir ropa nueva o adaptar la antigua.

Los primeros meses del embarazo no son los más difíciles en lo que al look y la ropa se refiere, pero, a medida que tu cuerpo cambia y tu pancita crece la ropa que solía quedarte perfecta ya no es cómoda.