Si cada día cumples con la misma rutina de running, llegará lo inevitable: el aburrimiento. Pero esto no tiene que ser así, tú puedes correr realmente más y mejor. Además, si consigues correr más rápido, ¡sentirás que te superas poco a poco!

Cuando piensas en el deporte, ¿qué es lo primero que se te ocurre? Seguramente que hace bien a la salud, ¿no es verdad?

El spinning consiste en la práctica de ciclismo con bicicleta fija en el interior de un gimnasio con diferentes niveles de dificultad al ritmo de la música. Si sueles practicar este deporte con regularidad, sabrás que fortalece tus piernas, los muslos, la espalda y todos tus músculos en general.

¿Te estás matando en el gimnasio pero no ves resultados? Entonces es probable que seas víctima de un mal consejo.

Tú puedes tener una buena condición física siempre y cuando pongas de tu parte. ¡Un cuerpo sano no cae del cielo ni se produce por arte de magia!

¿Eres de las románticas que aún guarda su vestido de novia? ¿O lo vendiste después de dar el gran paso? Ojalá seas del primer grupo porque tenemos una excelente noticia para ti, el próximo año podrás correr vestida de novia por las calles de la Ciudad de México.