Durante el último trimestre, el tamaño de la panza empieza a dificultar un poco la búsqueda de las embarazadas por una posición cómoda al dormir. El peso, la hinchazón y la ansiedad por la cercanía del parto también pueden convertirse en obstáculos. Entre los factores que pueden provocar dificultades para dormir por culpa del tamaño de la barriga, también encontramos la dificultad para respirar, dolores de espalda y ganas de orinar. Mira más detalles a continuación.
Tercer trimestre sin dormir: 5 cosas que a las embarazadas les dificultan mucho el dormir
Por:Jeronimo Agurto
Factores que dificultan el dormir de las embarazadas
1. Dolor lumbar
Más de dos tercios de las embarazadas sienten dolores lumbares y pélvicos, generalmente durante el segundo y tercer trimestre de gestación. La mala noticia es que este síntoma también puede continuar durante todo el embarazo, de acuerdo con tu aumento de peso y distribución del centro de gravedad.
2. Hormigueo
Entumecimiento en las manos, hormigueo quemazón o dolor en los dedos, manos, muñecas, brazos y hasta en los hombros son comunes durante los meses finales del embarazo. Además de la hinchazón y contracturas musculares que pueden ocurrir a diario cerca del final.
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3. Falta de aire
Durante su desarrollo, el bebé necesita oxígeno, dejando a veces un poco deficiente de aire a la madre. Este síntoma es común durante todo el embarazo, especialmente cuando tu bebé empieza a hacer más presión sobre tus pulmones y diafragma.
4. Senos hinchados y adoloridos
Si ponerte el sujetador te parece una tortura leve y ponerse de bruces es imposible con el crecimiento de la panza, dormir de lado tampoco te traerá la mejor comodidad. La sensación de peso en los senos y la hinchazón de las areolas y venas que quedan todavía más pronunciadas son parte de las alteraciones a las que la gestante debe acostumbrarse.
5. Orina frecuente
Si de repente te das cuenta de que eres incapaz de dormir una noche entera sin ir al baño, no te sientas sola. Además de las ganas por culpa del espacio reducido, durante el embarazo tu cuerpo produce más líquidos, los que hacen que tu vejiga tenga que trabajar horas extras.
- Sigue leyendo: «Por qué los senos se oscurecen en el embarazo»
Original Author: Jaqueline Rodrigues Original Author URL: https://www.vix.com/pt/users/jaqueline-rodrigues
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