Todas las Kardashian cuidan su respectiva figura de diferentes maneras. Kim y Khloé aman hacer ejercicio, por ejemplo, pero quien es más controversial en este ámbito es Kourtney.
Kourtney Kardashian dijo que se desintoxicó con su dieta: expertos le aplican un ‘No, mi ciela’
Por:Lili Diaz
Aunque también practica ejercicio, la influencer de 41 años de edad, escribió en su blog de Poosh sobre el método que sigue para "desintoxicarse." Aproximándose el verano, afirmó que su aliada imprescindible es la famosa dieta keto.
¿Qué es la dieta keto?
También conocida como dieta cetogénica. Se caracteriza porque en ella se consume un mayor porcentaje de grasa dietética y muy pocos carbohidratos, presuntamente para inducir un estado llamado "cetosis," en donde el cuerpo quema grasa en lugar de glucosa.
Kourtney lleva años practicándola por lapsos. Aseguró en su post, que ella opta por eliminar de su dieta el azúcar, los granos, los frijoles, los alimentos procesados y todas las frutas (excepto pequeñas porciones de bayas). A pesar de todo, incluso las hermanas de Kourtney dudan del método keto.
Si bien "Kourt" remarcó que lo mejor es consultar a un médico antes de optar por su dieta, el post incitó a la crítica, ya que la metodología keto puede ser poco saludable en numerosos casos.
Una segunda polémica rodeó a Kortney cuando afirmó que el método keto era lo mejor para "desintoxicarse," lo cual alertó a diversos profesionales, quienes afirman que dicho plan alimenticio no tiene tales beneficios. El dietista-nutricionista certificado, Andy Belatti, platicó en exclusiva con el portal Insider sobre las declaraciones de la Kardashian mayor:
quote: No hay pruebas de que la dieta Keto pueda ayudar a desintoxicar nada. Es posible en circunstancias específicas, tener niveles inseguros de metales pesados en el cuerpo (...) éstos pueden ser peligrosos, pero no hay evidencia de que el keto los elimine (...)
Por su parte, el doctor Mark Cucuzzella menciona en su bibliografía que una dieta keto bien formulada, podría potencialmente tener beneficios de digestión, pero ninguno de ellos corresponde a "eliminar toxinas."
Cucuzzella aseguró que el buscar "una dieta para desintoxicarse" es inútil, ya que el cuerpo humano tiene todas las herramientas para hacerlo de manera natural bajo condiciones normales.
Imagen iStock
Si bien Kourtney relató su experiencia con la dieta keto, el afirmar que "ayuda a desintoxicar" es erróneo en todos los sentidos. Sólo un profesional de la salud puede estimar la dieta adecuada para cada caso.
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