Unos buenos americanos poían ponerlo a salvo. Anabel: gracias, erika.

Esta mañana nos acompaña el doctor lís sandobal. Para hablarnos sobre la diferencia y como hablar de la.

Nos acompaña el doctor lís sandoval. Lís: cualquier persona se va a sentir mal ante un trauma como este.

Lo ás importante es analizar "í me siento triste y es normal y si no salgo de esta tristeza tengo que buscar ayuda profesional". Anabel: sabemos que en cualquier momento algo aí puede suceder.

Estamos hablando de incendios solamente, pero tambén las tormentas, los terremotos. Son desastres naturales que pueden afectar a nuestros hogares y pueden afectarnos a nosotros mismos.

Como lidiar con algo aí ómo lidiar con algo aí? Lís: es una cosa inesperada y algo que no podemos prevenir.

La ás importante es estar en familia. Siempre escucharnos los unos a los otros y si los niños se sienten mal hay que escucharlos, hay que saber por qé se sienten aí.

Si los familiares se siente mal siempre hay que darles un apoyo. Lo ás importante es vernos a nosotros mismos.

Tenemos que ver ómo es que vamos a salir adelante y que plan tenemos. Si tenemos un plan es de lo ás importante porque aí no nos sentimos tan inesperados y decimos y tengo este plan para salir adelante me da esperanza para decir "ómo voy para sobrellevar".

Anabel: entonces tambén es necesario estar preparados con nuestras pertenencias. Lís: claro que si porque es algo que puede pasar muy ápido.

Hay que siempre estar preparados, no con miedo diario pero estar preparados y decir en caso de que pase algo tengo aqí mis pertenencias ás importantes. Qé es ás importante que quiero llevarme conmigo?

Papeles, reportes, cualquier documento. Eso siempre que tenerlo a mano para en caso de cualquier cosa salir ápido.

Anabel: tambén hay una diferencia entre el miedo y la depresón. Obviamente, constantemente estar con ese miedo de que en aquel momento puede pasar un terremoto y luego la depresón.

Lís: tiene que haber un momento de calma en donde decimos ya paso esto, qé es lo que estoy sintiendo. Despés de unas cuantas semanas va pasando y nos comenzamos a sentir un poco mejor.

Í, tenemos ese miedo y esa idea de trauma pero vamos saliendo adelante. Í tenemos ese miedo y salimos adelante.

Anabel: y cuando esa persona lo pierde todo, doctor, que le puede decir? Lís: le puedo decir que aunque uno sienta que perdó todo, no se perdó todo.

En ese momento hay que ver qé es lo que queda porque todaía tengo vida, todaía tengo aire en mis pulmones, pueda salir adelante, quienes son mis amigos, a donde