De manera errónea se percibe el posparto y sus facetas como algo imperceptible o ligero para las celebridades. El glamour de las pantallas y las alfombras rojas, muchas veces nos hacen olvidar que estamos viendo a simples mortales que ríen, enfurecen, sufren, y que siendo madres enfrentan sus propios retos.

En esta época navideña muchas personas se entristecen al no poder estar con su familia o pasar las fiestas como quisieran. El Dr. Juan Rivera explica qué se puede hacer para evitar esa nostalgia.

La psicóloga y terapeuta Karina Reike asegura que el simplemente hecho de sentirse triste y no ser feliz debe motivar a una persona a buscar ayuda para evitar que se desarrollen trastornos mentales como depresión o ansiedad.

Si nos basamos en la concepción más extendida de la palabra éxito, o más bien el éxito social, el futbolista Andrés Iniesta es un gran ejemplo. El ex mediocampista del FC Barcelona y de la Selección Española de Fútbol es uno de los deportistas más destacados de Europa, con una carrera plagada de títulos y reconocimientos.

En el programa Salvados, de La Sexta, el futbolista español contó que después de ganar el triplete con Barcelona sufrió fuertes depresiones, se sintió muy mal y llegó a temer en no poder salir de esa situación .

La depresión es la mejor amiga de los problemas para dormir. Ya sea un insomnio que te impide cerrar los ojos hasta entrada la madrugada o dormir más allá de ella, estar en la cama puede convertirse en una tortura y un escape simultáneos. De hecho, lo más común es tener insomnio e hipersomnia (somnolencia excesiva) al mismo tiempo.