Traer un bebé al mundo es la mayor felicidad de la vida y también el proceso más difícil, sobre todo para las mujeres. Todos los cambios corporales que conlleva el embarazo, la incomodidad de los últimos meses, los cambios de humor debido a las hormonas y, por último, el dolor del parto, pueden causar estragos en tu salud mental. Después, el cuerpo sigue haciendo las cosas complicadas, mientras vuelve a su estado anterior.

La depresión es uno de los problemas de salud cuya expansión en la sociedad está llegando a números alarmantes. La Organización Mundial de la Salud reporta que más de 300 millones de personas tienen depresión, y que ha habido un aumento de un 18 % en estos últimos 10 años en esta cifra. La proporción de población mundial con depresión se estima en un 4,4 %.

Médicos señalan que una enfermedad puede desencadenar en una alteración del estado anímico. En el caso de la diabetes, especialistas aseguran que muchas veces algunas las personas pueden ganar peso, lo que les podría dificultar el ser más activo y provocar tener menos ánimo.

Contrario a lo que se piensa, esa sensación de aislamiento, que puede traer graves consecuencias para la salud, no sólo aumenta en la tercera edad, sino también en los veintes y a mediados de los cincuenta años. Pero cultivar una cualidad podría ayudar a prevenirla.

Estar lejos de la familia, no tener poder adquisitivo para comprar regalos o tener un conflicto con algún ser querido pueden ser factores que pueden desencadenar lo que comúnmente se conoce como 'holiday blues'. La psicoterapeuta Edith Shiro explica cómo evitarlo o superarlos de manera sana.

Cada vez se le presta más atención a la salud mental de la población, y con mucha razón: las enfermedades físicas se relacionan muy de cerca con las mentales, algo que se ha estado comprobando recién en estos últimos años.