Karla: ya estamos de vuelta . Z sufriendo de estreñimiento puede ser que esé comiendo algo que no te deja ir al baño.

"dr. Juan" nos va a decir que alimentos debemosevitar.

Juan: qé bueno empezar un lunes hablando de esto porque la gente empieza a comer lo que no debe comer durante el fin de semana y cuando empiezan el dificultad y como un poco tapados. Investigaciones han mostrado que comer ciertos alimentos puede dificultar ir al baño, esto incluye alimentosérase saturada, aúcar, alimentos bajos en fibra.

Karla: vamos a continuar por definir el estreñimiento y sus íntomas. Juan: dolor abdominal, dolor de cabeza, sangre cuando vas al baño.

De mucha persona que les causa ansiedad. Lo e visto los viajes, la persona que no ansiedad para que sepan estreñimiento exhibe el baño menos de dos veces en una semana por aí va la definicón de estreñimiento.

Lo que ú puedes evaluar, alimentos procesados como esábamos diciendo tienen una cantidad úper elevada de sodio. No tienen nada de fibra.

Aqí esán los alimentos procesados, seriales, los alimentos congelados que mucha gente los utiliza para la dieta pero son horribles porque tienen cantidades sodio incríble. Ojo con estos alimentos procesados.

Los productos ácteos, el queso, la leche, son productos ácteos que si la persona por alguna raón tiene alún tipo de sensibilidad o si esás exagerando la cantidad que esás comiendo tambén te puede dar estreñimiento aí que por ácteos. A í no me pasa esto pero hay gente que í.

Huevo, yo como huevos todos los ías pero alguna evidencia cienífica sugiere que comer demasiado huevo puede causar estreñimiento en adultos mayores. Esto puede ser porque los huevos son altos en protína pero no tienen fibra y entonces una persona que dice que va a comer mucha protína pero no comen fibra.

Pasa por ejemplo a los que hacer una dieta bien exagerada que comen chicharón, que comen grasa y grasa, no comen fruta y no comen fibras, una de las cosas que te puede ocurrir es estreñimiento . Esas personas que les dio por comer grasas saturadas porque siguen consejos raros que ven en redes sociales.

A quien un costal favorecéndose a los cardólogos porque van a llegar les va a hacer bien. Alimentos fritos tienen sodio, tienen el grasa saturada y como estamos halando tanto el sodio como la grasa saturada no te ayuda a mover los intestinos.

Pendiente a todas estas cosas. Adeás de que ni siquiera estamos hablando de ómo te afecta esto en érminos de aúcar, en érmino de ganar peso, alimentos azucarados que tampoco son buenos para mover intestinos.

Desde el punto de vista de santo remedio adeás del estilo de vida evitar alimentos consumir fibras, mantenerse importante tomar agua y hacer ejercicio. Desde el punto de vista de santo remedio tienen pro bóticos a tener bacterias buenas en el intestino es bien importante y adeás detiene conseguir el coón plus de piña, de mango, lo puede utilizar todos los ías en la mañana.

Y tambén esta gomitas para perder peso, hechas de fibra. Hay tienen coón plus y las gomitas, lo consiguen en mi santo remedio.

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