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No pierdas la motivación después de completar el #Reto28: mantén la energía con estos ejercicios
La 'mamá fit' Pola Mochón nos compartió su rutina de ejercicios para mantener la motivación al 100% después de haber cumplido la meta del #Reto28.
#Reto28: dale un giro a la receta del jugo verde y agrégale tus ingredientes favoritos
Además de ser altamente nutritivo, tomar un jugo verde todos los días te ayudará a mantener tu salud en equilibrio. ¿Pero sabías que puedes variar la receta preparándolo con los alimentos que más te gustan? Mira estas deliciosas opciones.
Ya bajé de peso llevando a cabo el #Reto28, ¿ahora cómo me mantengo saludable y en forma?
Después de escuchar muchos casos de éxito gracias al #Reto28, el Dr. Juan y la nutrióloga Sabrina explicaron cuál es la mejor fórmula para mantener ese peso obtenido, y cómo crearnos más hábitos saludables diariamente.
Consejos de nutrición para comenzar el #Reto28 cualquier día y en cualquier lugar
La nutricionista Sabrina Hernández Cano explicó cuál es el mejor día de la semana para unirse al #Reto28. Además, reveló qué ingrediente no debe tener un jamón de pavo para ser totalmente saludable.
Reto 28, una guía gratuita y saludable para aprender a comer bien y bajar de peso
El Reto 28 es una propuesta liderada por Dr. Juan en la cual entrega consejos para bajar de peso en 28 días. En este reto encontrarás rutinas de ejercicios y dietas saludables que te ayudarán a perder unos kilos de una forma sana y natural.
#Reto28: acompañamientos saludables y deliciosos para que las ensaladas dejen de ser aburridas
La experta en nutrición Sabrina Hernández Cano ofreció la receta de varios aderezos y guarniciones para acompañar una ensalada. Además, explicó cuáles son los alimentos que más nos ayudan a quemar grasa y acelerar el metabolismo.
