La nutricionista Ximena Jiménez y el gastroenterólogo Luis Caicedo dieron una lista de los químicos presentes en alimentos que podrían ser dañinos a largo plazo. Además, ambos enumeraron los materiales que desprenden sustancias tóxicas y que comúnmente utilizamos para almacenar la comida.

Dr. Juan advierte sobre el riesgo de padecer obesidad a corto plazo o enfermedades del corazón a temprana edad. Recomienda que los niños solo tengan acceso a la tecnología durante una o dos horas diarias.

El Dr. Juan despejó las dudas de sus televidentes sobre presión arterial. Entérate qué alimentos son los más saludables (y bajos en sodio) que no aumentarán tu ritmo cardíaco. Además, reveló un truco que ayuda a regular la hipertensión.

Pasar demasiado tiempo viendo el celular, dormir en una posición inadecuada o cargar pesas de forma incorrecta son solo algunas de las razones por las que el cuello y hombros podrían dolerte. Escucha los consejos de la ortopedista Jennifer Hastings para detener estos malestares de una vez por todas.

De acuerdo con el Dr. Reynaldo Jaffet, la mayoría de las caídas que le suceden a un adulto se deben al debilitamiento de los músculos y hueso de las extremidades superiores e inferiores. Por eso nos mostró una sencilla rutina de ejercicios para fortalecer estas zonas.

Las habitaciones más peligrosas de un hogar son el baño y la cocina, pero otros espacios también pueden representar un riesgo para sufrir golpes, caídas o accidentes. Descubre cuáles son y cómo puedes protegerte a ti y a tu familia de sufrir lesiones.