Algunos dicen que lo importante es consumir un poco de todos, otros sugieren que la mejor opción es privarse de azúcares y aceites por determinado tiempo... Hay casi tantas opiniones como personas y puede resultar muy confuso saber cuál es la "respuesta correcta".

Dolor, retorcijones, vómitos y visitas frecuentes al inodoro, intoxicarse con comida no es nada agradable y en algunos casos puede terminar con una visita al hospital y hasta la muerte.

Pantalones ajustados, ese cierre que no sube, un malestar que no puede definirse como dolor pero que es incluso más incómodo... Sí, ¡adivinaste!, esta es la perfecta definición de hinchazón. Estar hinchado es muy molesto, ya que nos hace sentir como si hubiéramos vivido una semana entera a comida chatarra cuando todo lo que hicimos fue comer brócoli y beber soda de dieta.

Vivir en equilibrio y proporcionarle a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita puede convertirse en un gran desafío, sobre todo cuando nuestra agenda está saturada de obligaciones.

Hoy vemos imposible el poder comer una hamburguesa sin un poco de ketchup, usar queso en muchas de nuestras comidas y agregar distintos condimentos. Sin embargo, en épocas pasadas la alimentación era totalmente diferente. No existían formas de conservar los alimentos y los ingredientes utilizados eran otros. Si quieres saber algunas cosas sobre la cocina en la antigüedad, aquí tienes varios datos.

Las personas que pierden peso y no lo recuperan, además de constancia, tienen algunos pequeños secretos que todos podemos implementar pero que nos suelen pasar desapercibidos.