Cuando hacemos dieta para perder unas libras o mantenernos en el mismo peso, hay muchos alimentos que se consumen de forma frecuente y que, sin que lo sepamos, evitan que tengamos éxito en nuestras metas. Ante esto, Dr. Juan explicó qué comidas y bebidas engordan y cómo reemplazarlas de nuestra alimentación.

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Las divertidas reacciones de los niños al comer por primera vez alimentos nuevos conquistan a redes al igual que un joven vegetariano que se grabó probando su primer pedazo de carne.

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Con la tendencia del rosa en todos lados por motivo de la película 'Barbie', el color brillante y característico de la muñeca ha llegado hasta la comida tradicional mexicana, como en una taquería en la Ciudad de México que hace unos deliciosos tacos con tortillas rosadas.

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El desayuno es la comida más importante del día y de las que más influyen en mantener el peso o bajar tallas; sin embargo, hay muchas calorías y azucares que consumimos por la mañana sin saberlo y hacen que aumente la cintura. Dr. Juan nos explicó cómo preparar bien los alimentos matutinos y de forma saludable.

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No es ningún secreto que los precios de la gasolina, alimentos y alquileres hayan subido. Sin embargo, en los últimos 12 meses, la tendencia que se ha registrado a la largo de nuestra Bahía es mayor en comparación con otras áreas del país. En Tampa se registra un aumento de casi el 8% de inflación mientras que la tendencia nacional no supera el 5%. “Todo ha aumentado” dice María, residente de Tampa. “Para traer comida a la mesa, hay que ahorrar, ya que los precios son cada día más altos”.

Eliminar todas las cosas azucaradas al estar a dieta no solo es imposible, también es aburrido y lleva a ceder ante los antojos, es por eso que Dr. Juan nos compartió unas meriendas dulces y saludables para comer sin arrepentimientos, como el chocolate oscuro, uvas congeladas, manzanas con mantequilla de maní y yogurt griego con canela, además de Santos Remedios para balancear la glucosa en el cuerpo.

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