¿Es realmente tan saludable? El doctor Víctor Acosta, especialista en nutrición, habla de los mitos y realidades sobre esta dieta, que consiste en consumir jugos a base de frutas y vegetales para desintoxicar el organismo y perder peso.

El entrenador personal Ozzy del Toro te enseña algunos ejercicios básicos para lidiar con la fatiga en los músculos y las articulaciones debido a las extensas jornadas de trabajo o estudio en casa como consecuencia del coronavirus.

El Instituto Houston Galveston tiene servicios virtuales de consejería para individuos, parejas y sus hijos. Esto con el fin de tratar a tiempo problemas de estrés, depresión, ansiedad, entre otros, en medio de la pandemia. El precio de la asesoría dependerá del ingreso familiar. Para más información debes llamar al 346 291 0969.

Cristine Jasso, perdió a tres familiares cercanos por coronavirus, entre ellos a su padre y considera que las escuelas deben ofrecer mayor seguridad para los estudiantes y los maestros.

En medio de la pandemia los roles han cambiado y también las rutinas. Jorge Partida, del Departamento de Salud Mental del condado de Los Ángeles, recomienda tener tiempo a solas para leer un libro, meditar o caminar, establecer horarios para cumplir con las responsabilidades y no afectar las diferentes áreas de tu vida, y dialogar con tu familia con el fin de sobrellevar los desafíos juntos.

El entrenador personal Ozzy del Toro te enseña cómo fortalecer y estirar tu cuerpo mientras liberas tensiones usando la silla y el escritorio que tienes en casa. Esta serie no te tomará mucho tiempo, podrás hacerla mientras haces una pausa en tus labores.