Si te preguntas cómo desarrollar hábitos de vida saludable estás en el lugar adecuado. En VivirSalud te acercamos todas las respuestas para llevar una vida realmente sana.

Tal vez a partir de ahora veas con más desconfianza la salchicha que se encuentra en tu plato. ¿Por qué? Aquí está la respuesta: según científicos de la Universidad de Harvard el consumo de carnes procesadas aumenta el riesgo de sufrir enfermedades coronarias y diabetes. De todas formas, los amantes de la parrilla pueden mantenerse tranquilos. La carne roja no parece ser perjudicial.

Has pasado una noche para el olvido. Te despiertas y todavía parece que el mundo se te da vuelta delante de los ojos. Ni que hablar cuando te levantas de la cama y necesitas tomarte de la pared, los muebles o todo lo que encuentres a tu alcance para no perder el equilibrio. Encima, notas que tu cabeza está a punto de estallar...

El apio es una planta de la familia de las umbelíferas al igual que el hinojo y el perejil, entre otras. Es originario de la zona Mediterránea, crece en forma silvestre y también lo podemos encontrar en huertas y cultivos alrededor de todo el mundo.

Cuando hablamos de la higiene de los alimentos nos referimos a su correcta preparación y conservación. Esta debe asegurar que estén en el estado adecuado para el consumo humano. Este proceso incluye varios aspectos que evitan cualquier clase de posible contaminación, desde el correcto almacenamiento de los alimentos hasta la limpieza de los platos en que se sirven.

Nuestra dieta es un factor importantísimo para lograr un estado saludable, tanto físico como mental. Los alimentos que consumimos tienen un efecto directo sobre nuestro cuerpo, y es por eso que nuestras costumbres alimenticias pueden ser causa de una enfermedad, o por el contrario, pueden beneficiarnos enormemente para lograr una buena salud.