¡A lucir radiante con estos alimentos!

No existe persona alguna, que siquiera una sola vez en su vida, no haya pensado en buscar métodos para potenciar su atractivo, embellecerse y retrasar el envejecimiento. Por esto mismo, la ciencia y la industria nos bombardean diariamente con las que prometen ser soluciones mágicas.

Sin embargo, la respuesta a lo que tanto deseamos puede estar a sólo un bocado de distancia. Descubre con nosotros cuáles son esos alimentos que tienen la verdadera fórmula para lucir siempre bien.

Pimientos rojos

Su exquisito sabor coloreado está lleno de vitamina C, elemento esencial para la producción de colágeno, convirtiéndose en el perfecto aliado contra esas “huellas” de la edad.

Cebada

Contiene abundantes minerales, enzimas y vitaminas, responsables del retraso del envejecimiento. Además, es un medio natural para lograr el balance de nuestro peso.

Salmon y otros pescados “grasos”

Estos contienen omega 3, elemento que favorece al cuidado de la piel, además de contener propiedades que ayudan a prevenir la flacidez y aumentar el tono muscular.

Nueces de Brasil

Estos frutos secos son una excelente fuente de selenio, importante para protegernos del “daño solar” y prevenir las manchas de la edad.

Aguacate, nueces y semillas

Los snacks perfectos, no sólo por ser deliciosos, sino también por estar compuestos por vitamina E, elemento que nos ayuda a mantener una piel flexible y lozana.

La papaya, la espinaca y la col

Estos tres productos proporcionan una sustancia llamada luteína, especializada en aumentar la capacidad antioxidante de nuestra piel.

Grosellas negras

Puedes consumirlas frescas, en mermeladas o postres. En cualquiera de sus formas actuará del mismo modo. Este fruto mejora la circulación alrededor de los nervios ópticos, así que tiene el poder de eliminar las tan molestas ojeras.

¡Mmm! Después de esto apuesto que les ha dado tana hambre como a mí…Entonces, dirijámonos al supermercado más cercano y llevémonos lo más pronto a casa.