Hay gente que tiene la fortuna de casi no saber lo que es un dolor de cabeza. Sin embargo, los que lo sufrimos con relativa frecuencia sabemos lo molesto que puede llegar a ser. El dolor de cabeza afecta la parte central de nuestro cuerpo, la que guía todas nuestras actividades, por eso entorpece nuestra vida cotidiana.

Hace unos días te conté cuáles son los beneficios de comer berenjenas, y también la desventaja de que fueran tan poco seductoras para los niños y mañosos. Tal como te prometí, hoy te recomendaré 3 maneras de comer berenjenas para hacer de esta verdura algo más tentador y muy, muy rico.

Si bien ya hemos hablado con anterioridad de los superalimentos, por lo general son alimentos que no son del todo fáciles de conseguir en cualquier sitio. En este artículo veremos superalimentos que son fáciles de conseguir, ya que la esencia misma de la palabra debería ser alimentos fáciles de conseguir que nos proveen de la mayor nutrición posible.

En muchos países las personas en constante búsqueda de modos saludables de alimentarse se están volcando hacia el uso del aceite de coco para cocinar todas sus preparaciones, reemplazando el uso del aceite de girasol y de maíz y de la mantequilla para cocinar, y existen muchísimas razones para seguir sus pasos.

El calcio es un mineral vital para muchas funciones de nuestro organismo. Dentro de ellas destaca la mantención de la densidad ósea, lo que disminuye el riesgo de sufrir osteoporosis. También ayuda a mantener la presión arterial y podría ayudar al organismo a quemar grasa más eficientemente.

No soy muy fanática de los pimientos. Mucho menos si son picantes (¡ya me arde la lengua de imaginarlos!) Sin embargo, cuando descubrí que nos aportan varios e importantes beneficios para la salud decidí darles un lugarcito en mi alimentación porque realmente valen la pena.