El síndrome de colon irritable es un trastorno intestinal que produce malestar abdominal, dolor, espasmos, náuseas, diarrea o estreñimiento. Las causas que lo provocan son desconocidas pero se sospecha que están relacionadas más con la parte mental que con la parte física o fisiológica del cuerpo humano.

¿Amante de las tartas de fruta? Seguro que sí. Por eso no podrás resistirte a esta maravillosa receta. A continuación te presentamos el paso a paso para cocinar una deliciosa tarta de naranjas. Podrás comprobar que es una tarta con mucho color y sabor que seguro no te defraudará.

Todos los tipos de laxantes que existen deben ser tomados con mucha precaución porque pueden ser perjudiciales para la salud en general y muchas veces, en la mayoría de los casos, podemos resolverlo con una alimentación adecuada. También tenemos varios alimentos laxantes naturales a los que podemos acudir en caso de ser necesario.

Si quieres librarte del conocido tránsito lento o constipación, quieres prevenir el cáncer de colon, reducir tu nivel de colesterol y también te quieres proteger de las enfermedades cardiovasculares, entonces deberás poblar tus platos de alimentos ricos en fibras. Mucho más todavía si eres diabético, pues la fibra te ayudará a enlentecer el ingreso de glucosa en la sangre.

La col es una planta herbácea originaria de Europa, que pertenece a la misma familia del repollo, el brécol y el coliflor. Esta planta tiene propiedades que resultan muy beneficiosas para la salud. Ya los celtas, los griegos y romanos antiguos aprovechaban sus beneficios para tratar enfermedades intestinales, pulmonares y aumentar la producción de leche en mujeres lactantes.

Los argumentos a favor o en contra de llevar una vida vegetariana pueden ser muchos. De todas formas, esta vez pasamos del debate y aconsejamos a aquellos que han decidido alejarse de las carnes. Si deseas realizar un cambio importante en tu alimentación aquí te acercamos algunas guías para comenzar a ser vegetariano. El camino puede ser complicado (susplantar los hábitos alimenticios nunca suele ser sencillo). De todas formas, estos consejos te serán de ayuda.