Los errores más comunes al hacer dieta

Quizás te ha pasado que comienzas una dieta y a pesar de seguirla al pie de la letra no consigues los resultados deseados. En ese punto llegas a culpar a la dieta y la abandonas, pero antes de hacerlo debes encontrar las razones reales por las cuales la dieta no está haciendo efecto. Al conocer los errores más comunes al hacer una dieta los evitarás y podrás seguir una alimentación sana que beneficie a tu salud.

La idea de hacer dieta es que mejores tu metabolismo para que puedas absorber lo que necesitas de los alimentos y desechar lo que no te sirve (evitando que se convierta en grasa), por lo que debes revisar si estás cometiendo en tu alimentación los errores que te vamos a mencionar a continuación.