¿Con tu consumo, contribuyes a las 3 mil millones de tazas de té que toman a diario en el mundo? ¡Genial! Mira las 8 razones por las que debes tomar té que solo reafirmarán lo saludable de tu hábito.
7 razones para tomar té
Por:Univision
#1 Mejora tus huesos bebiendo té
La revista Nutrition Research ha informado, a través de un estudio realizado en animales a los que se les proporcionó una dieta alta en grasas combinada con el consumo de té verde; que estos habían conseguido una mejor densidad ósea y salud corporal.
#2 Menor riesgo de padecer Parkinson
Se asocia el consumo regular de té con una reducción en las probabilidades de sufrir de Parkinson.
#3 Té verde contra rayos UV
Si bien consumir té verde no será un sustituto del protector solar, sí hará que nuestra piel tenga un mayor nivel de protección de forma natural contra los rayos ultravioletas.
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#4 El té, anticancerígeno
Según la revista BMC Complementary and Alternative Medicine, el té verde derivado de la planta Camellia sinensis posee una combinación de antioxidantes como bioflavonoides, polifenoles y catequinas, y la sustancia galato de epigalocatequina compuesto –o EGCG– responsable de anular el desarrollo de células cancerosas.
#5 Té para bajar de peso
Nuevamente, él té verde, según la Universidad de Vanderbilt, que llevá a cabo un estudio en personas obesas durante 3 meses, concluyó que su consumo junto al ejercicio físico aportan beneficios a la hora de perder peso.
#6 Té para la Glicemia
El Té Oolong pertenece a un tipo de té fermentado que, de acuerdo al estudio realizado en animales por Journal of Agricultural and Food Chemistry, dice haber logrado una mejoría en la tolerancia a la glucosa, así como el flujo de la misma en el tejido muscular.
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#7 Té para un corazón fuerte
El Instituto Linus Pauling asegura que consumiendo 3 tazas de té diarias disminuye en un 11%, la posibilidad de sufrir un ataque al corazón. Esto es gracias a la sustancia que contiene: la L-teanina, la cual dilata los vasos sanguíneos debido también al incremento del óxido nítrico. Para conseguir los beneficios bastaría con beber 3 tazas al día de té negro.
¿Bebes té de forma habitual? ¡Cuéntanos qué beneficios te aporta!
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