Hoy te ofrecemos una lista de alimentos que aumentan la fertilidad femenina; así es que si estás buscando quedar embarazada no dejes de leer este artículo, puede que si comienzas a consumirlos más a menudo, ¡dentro de 9 meses seas mamá!
Alimentos que aumentan la fertilidad femenina
Por:Univision
Cara Bergman, propietaria de Stillwater Clínica de Fertilidad de Maryland, y de la Clínica de Fertilidad Natural Cuidado de la Mujer en Severna Park, aconseja consumir los siguientes alimentos con el objetivo de incrementar la fertilidad en las mujeres.
Alimentos para incrementar la fertilidad
Caldo de hueso
Quizá te parezca una receta de la abuela, pero ciertamente es muy efectiva; se trata de hacer una sopa con caldo proveniente de los huesos del pollo, a la que debes agregar unas gotas de vinagre con el fin de mantener los nutrientes de los huesos.
Hígado
Por supuesto que hablamos de una carne derivada de animales alimentados de forma natural y orgánica; debes comer hígado una vez al mes y verás incrementados los nutrientes de igual forma que si comieras carne de ternera a diario.
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Aceite de hígado de bacalao fermentado
Es alto en contenido de vitamina D, si lo consumes no necesitarás más suplementos y tendrás un embarazo saludable.
Consume más vegetales
El consumo de vegetales es indispensable en cualquier dieta, sobre todo aquellos que son verdes, sin olvidar el diente de león. Estos te aportarán gran variedad de nutrientes y harán tu dieta más deliciosa y natural.
Kéfir
Es muy recomendable incorporarlo a una dieta con el fin de aumentar la fertilidad, ya que las bacterias benéficas que contiene permanecen durante algo tiempo en el organismo, luchando contra los gérmenes perjudiciales del intestino.
Salmón
Como se sabe hoy en día, consumirlo aporta grandes y necesarias dosis de Omega 3; de igual forma, es muy necesario para aumentar la fertilidad.
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Bebidas que aumentan la fertilidad en la mujer
Té de frambuesas rojas
Puedes comenzar a beberlo ahora y hacerlo durante todo el embarazo, ya que posee propiedades que refuerzan el útero.
Té de Ortigas
Es muy bueno para activar las glándulas suprarrenales y restituye la sangre del cuerpo, pero consulta en tu tienda naturista, ya que no es recomendable beber demasiado.
Ver también: Cuáles son los días fértiles de la mujer
¿Qué otros alimentos conoces para aumentar la fertilidad femenina ? ¡Compártelos con nosotros!
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