Empecemos por lo más importante: las paltas son un super alimento. Sabemos que son relativamente altas en grasa y calorías (138 calorías y 14,1 gramos de grasa en medio aguacate mediano). Pero son también uno de los mejores alimentos que puedes comer, llenos de nutrientes y compuestos saludables para el corazón.

A todas nos pasa a todas horas del día: tenemos antojos de cosas dulces. El problema es que si cedemos ante cada uno de estos antojos, podemos no solo terminar decepcionadas por el número en la balanza y nuestro aspecto reflejado en el espejo, sino que además podemos arruinar nuestra salud.

Los griegos y los romanos la empleaban para curar heridas. Más tarde, en la Edad Media, esta plantita se convirtió en uno de los purgantes más populares.

No es la primera vez que hablamos de las nueces como una opción para mejorar nuestro sistema circulatorio. Sin embargo, estudios científicos confirman que este fruto seco puede hacer mucho más por nuestra salud...

Son muchas las mujeres que optan por las bebidas dietéticas pensando que son mejores para su salud y que gracias a ellas podrán perder esos kilitos extra.

La leche de vaca posee numerosos beneficios de los que puedes aprovecharte. ¿Todavía dudas de que la leche sea buena? ¡Toma nota!