La comida suele ser una de esas cosas con las que todavía tenemos que aprender a relacionarnos. Porque cuando no comemos poco, comemos mucho, o de manera poco saludable. Y cuando los hábitos se han instalado, introducir cambios puede resultar en un auténtico sacrificio. Para ayudarte a hacer la transición, te traigo estos tips para comer más saludable sin sufrir.