¿No te pones tu blusa de tirantes porque no te sientes cómoda mostrando los brazos? No te condenes usando solo blusas manga larga, ahora aprenderás como perder grasa de los brazos rápidamente y de una forma efectiva. ¡Comenzamos!

Conoce los Top 5 de ejercicios para quemar muchas calorías; si te gustan los deportes ¡mejor todavía, lo tienes más fácil! Puedes escoger entre los que te proponemos aquí y eliminar muchas calorías en una misma sesión.

Los batidos están de moda, y es por una buena razón: son saludables. Los batidos para adelgazar funcionan porque tienen un montón de productos saludables y frescos, además de tener limitadas calorías y un montón de nutrientes. ¿Quieres aprender a preparar algunos? Entonces, ¡sigue leyendo!

Muchas personas consideran que sudar es adelgazar, pero ¿es esto realmente cierto? Lo primero que debemos hacer es entender por qué sudamos, para luego averiguar si esto realmente nos hará perder peso. Más allá de todo, sudar es algo casi ineludible cuando practicamos deporte, así que de una forma u otra, nos ayudará.

Adelgazar sin esfuerzo no es nada fácil, porque suele ocurrir que lo que más engorda es también lo que más nos gusta. Sin embargo, no se trata de comer todo aquello que nos apasiona, sino de no abusar de ciertos alimentos y de buscar opciones que nos ayuden a perder peso de forma saludable. Y quizás, la más conocida sea precisamente ingerir muchos líquidos para lograr depurarnos, sentirnos más saciados y eliminar residuos del organismo. Pero hay bebidas que además de todas esas ventajas nos permiten adelgazar con mayor facilidad. A continuación analizamos algunas de ellas.

"Para adelgazar hay que hacer ejercicio". ¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase? Con certeza, más de una. Y es que se ha convertido prácticamente en un cliché. La verdadera pregunta es: ¿Qué actividad física debemos realizar? En este post, responderemos esta pregunta y te mostraremos los mejores ejercicios para adelgazar.