Ía de navidad lluvioso pero con temperaturas, superando los 60. Les voy a tener ás informacón en ólo minutos.

Brenda: elena, y hablando de la navidad es coún que muchos se sienten deprimidos durante esta temporada. Ónica navarro nos comparte consejos importantes para que ustedes deje a un lado los sentimientos negativos y comience a disfrutar lo que esá a su alrededor.

Ónica: desafortunadamente la navidad para muchos significa depresón,incremento de alcoholismo y drogadiccón, y hasta el incremento de suicidios, como evitar esto, veamos. Quiero que me ayudes a que esta navidad sea distinta a la pasada.

Ónica: karina aguilar visió a la doctora en medicina hoística maricarmen ómez, pues es parte de la alta estaística de personas con depresón y estés durante esta temporada. Por érdidas que he tenido las situaciones no se dan como uno lo planeaba, a veces extrañas a tu familia.

Ónica: la doctora al adminisó un balance en los dos hemisferios del cerebro de las sombras cerebrales dando resultados de relajacón tambén utilice la aroma terapia con aceites, finalmente un masaje con un rodillo magético y se le siente la diferencia en el estado de ánimo. No estar preocupado por cosas que no puedo cambiar, sino disfrutar que estoy viva.

Hay estudios que muestran que lo que pasa es una emocón, la recomendacón es salir a caminar, el ejercicio ayuda, es incríble ómo le va a ayudar con el estés. Tambén su alimentacón, alimentos ricos en omega tres le va a ayudar con el estés a