Los beneficios de trigo integral se conocen desde hace años. Pero, sus beneficios para la salud dependen de la forma en la que se consuma. El trigo procesado no contiene las mejores partes del grano. Durante el procesamiento del grano, se elimina el 40% de su contenido original, lo que lo hace ser menos nutritivo.

La ecuación es sencilla: “0 corazón = 0 vida”. O, si prefieres un lenguaje menos matemático, sin corazón no hay vida. Por este motivo, es vital (literalmente) cuidar a este órgano no solo por medio de la actividad física, sino también a través de la alimentación. Pero, ¿cómo? Consumiendo estos snacks para mejorar la salud de tu corazón.

Muchas cosas se han hablado sobre los preinfartos, infartos y paros cardíacos. Muchas veces no se saben bien las diferencias -aunque todos afectan al corazón-, ni las causas, tampoco qué medidas tomar. Por eso, es conveniente saber cuáles son los síntomas de un preinfarto para no asustarnos de más.

Una buena higiene de vida permite al cuerpo estar preparado en cualquier circunstancia con relación a las múltiples agresiones del entorno. Un régimen de vida adaptado permitirá combatir mejor las enfermedades.

A veces se nos olvida la gran importancia que tiene el hígado en nuestro organismo. Por eso, comenzamos a consumir alimentos y productos que afectan a este órgano, como puede ser la carne y el alcohol, sin darnos cuenta del terrible daño que le hacemos. Por ello, te invito a conocer cómo afecta la carne roja en el hígado, para que puedas comenzar a consumirla con moderación sabiendo sus consecuencias.

Los ataques cerebrovasculares (ACV) o strokes, son la cuarta causa de muertes en los Estados Unidos; y en grupos minoritarios, como la comunidad hispana, el riesgo es aún mayor.