El colesterol es algo necesario en nuestro cuerpo. Durante mucho tiempo se lo ha estigmatizado, pero lo cierto es que necesitamos tener los niveles adecuados de ambos tipos –tanto el LDL como el HDL–, y la mejor forma de conseguirlos es mediante una dieta balanceada. Hoy te contamos qué alimentos tienen colesterol malo y bueno, para que puedas regular su consumo.

Las terapias alternativas y complementarias son aliadas naturales de la salud cardiovascular. El enfoque holístico atiende a las causas que pueden producir enfermedades del corazón y ofrecen opciones para prevenir todo tipo de problemas cardiovasculares. Veamos cuáles son los aportes de la medicina alternativa para la salud del corazón.

Hoy hablaremos de las consecuencias de permanecer sentado mucho tiempo, no son pocas, pero lo peor es que entre ellas se encuentra el riesgo de muerte, así es que no es algo para dejarlo pasar. Veamos qué podrías sucederte si no reviertes la situación.

Se dice que el cuerpo es sabio, lo que sucede es que no le prestamos suficiente atención para darnos cuenta de los mensajes que nos envía. Por eso hoy te invitamos a conocer 4 señales antes de sufrir un infarto a las que debes hacer caso.

El único calentamiento que haces es el de la silla de tu oficina y las posibilidades de que alguna mirada indiscreta te descubra caminando son casi nulas, pues el único ejercicio que haces es con tu mandíbula. ¿Te suena familiar esta descripción? Entonces, las probabilidades de que tengas los niveles de colesterol por las nubes son altas. Pero, no te alarmes: sigue nuestros consejos para controlar el colesterol naturalmente y estarás bien.

En general, se suele pensar que los términos "frecuencia cardíaca" y "ritmo cardíaco" son sinónimos. Lo cierto es, sin embargo, que técnicamente ambas expresiones no aluden a lo mismo. ¿Te gustaría conocer cuál es la diferencia? En este post, te la explicaremos.