Reto 28 libre de azúcar comenzó este lunes 6 de mayo, pero recuerda que puedes hacerlo cuando quieras. Aquí compartimos algunas fotos del almuerzo del día 1 compartido por los participantes en el grupo de Facebook.

Este lunes comenzamos el Reto 28 libre de azúcar y decenas de ustedes compartieron desde temprano las fotos del desayuno del día 1.

El propósito del Reto 28 es cuidar nuestros hábitos de alimentación durante 28 días. ¿Estás listo para transformar tu vida a partir del 6 de mayo?

Aquí tienes la lista de compras para el plan de alimentación sugar free diseñado por la nutricionista Sabrina Hernández para la cuarta edición del Reto 28. Toma nota y corre al supermercado.

La nutricionista Sabrina Hernández explica cómo identificar el azúcar que tienen los alimentos y cómo el cuerpo reacciona ante su consumo.

Desde aguacates rellenos hasta ensalada oriental, los almuerzos de este reto se caracterizan por estar bien equilibrados sin renunciar al sabor. Un acierto seguro para toda la familia que, además, se prepara rápidamente.