Raquel Ortiz

Tener una piel radiante y tersa es algo que muchos queremos, por ello, seguimos una buena alimentación, evitamos tener una larga exposición solar, usamos bloqueador todos los días y llevamos a cabo diferentes hábitos que nos ayudan a procurar y mantener una hermosa piel sin arrugas.

Hagamos un ejercicio de reflexión. Cuando llega la hora de comer, ya sea en tu casa, en la escuela o en el trabajo, ¿qué tan rápido consumes tus alimentos? ¿Masticas despacio o a toda prisa, sin siquiera saborear lo que está en tu boca?

Revisamos Instagram y vemos cómo nuestras influencers favoritas lucen espectaculares en alguna paradisíaca playa o en una ciudad con un skyline lleno de rascacielos. Además, no sólo el escenario nos orilla a darle like a sus publicaciones, sino también su increíble estilo y sentido de la moda.

Una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y granos enteros, es elemental para mantener lejos las enfermedades y tener un cuerpo sano, el cual incluye desde tus órganos internos hasta tu piel.

No podemos negar que muchos deseamos tener un vientre plano con el cual podamos presumir increíbles bikinis, sensuales crop tops o entallados vestidos. No obstante, sabemos que conseguirlo puede ser una misión bastante complicada.

Desde hace dos años, 13 Reasons Why nos cautivó con la intriga y secretos de Liberty High School, los cuales han ocasionado desde un terrible bullying hasta casos de violación y suicidio.