Juan Rodríguez, terapeuta y consejero de vida, explica que aquello en lo que piensas determina tus emociones y estas tus acciones, por lo que te aconseja que le quites poder a los inconvenientes y problemas actuales y te enfoques en lo positivo.

Patricia Werner, coach de vida, explica que en situaciones imprevistas no se puede tener control y es importante saber que es normal tener miedo. Sin embargo, recomienda que conozcas tu casa y los lugares seguros en los que puedes resguardarte para tener mayor tranquilidad, y así evitar la improvisación que genera incertidumbre.

Leslie Montoya te invita a preguntarte cuál es el miedo más grande que tienes y cómo puedes combatirlos.

Existen personas que terminan una relación y pueden seguir manteniendo un vínculo de amistad con su expareja, pero existen otras que deciden poner distancia y no volver a saber más de ella. ¿Cuál de las dos situaciones es lo más adecuado para una persona? Escuchamos diversas opiniones y el consejo experto de una psicoterapeuta.

Carolina Muñoz nos explica cómo identificar el hambre emocional y qué hacer cuando tenemos estos sentimientos.

Leslie Montoya nos habla sobre la forma en la que influye el medio ambiente en nuestro estado emocional.