La tarde a traés de un dato muy importante es una esas condiciones que va llegando la asesoía educativa nos cuenta cáles son las señales y ómo atacarla. Sin duda es un trabajo que requiere el 100% de nuestro tiempo y enería este nuevo estilo de vida nos ha llevado a trasladarnosa un espacio en donde tengo que coordinarlo todo el trabajo los niños de la escuela y tareas del hogar todo bajo el mismo espacio tanto trabajo ha llegado a ser abrumador.

Lo que traducirse en cansancio ísico y emocional nos lleva a padecer agotamiento cónico. Es importante identificarse cansancio que estamos sintiendo nos esá sobrepasando.

Esto podía indicar que no ólo estamos agotadas sino que podemos estar padeciendo de un trastorno de agotamiento como podemos identificar si tenemos esto. Fatiga intensa durante seis meses continuos.

Sin ninguna enfermedad o medicamento que genere cansancio. ¿hay que preguntarse este agotamiento interfiere de manera significativa con las actividades diarias?

Cuando va acompañado de dolor de cabeza a fiebre sueño no reparador deterioro de la memoria a corto plazo. Falta de concentracón si presentas estos íntomas podemos estar hablando de fatiga cónica es muy importante que busques a tu édico de cabecera.

¿qé podemos hacer para tratar de evitarlo? Apoyo de amigos y familiares es de suma importancia.

Crea una comunidad en la que puedas apoyar. Recuerda que no puedes hacerlo todo trata de delegar tareas que puedan darte espacios para descansar o para hacer