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“Agradecer nos permite enfocar en lo que sí tenemos”: consejos para combatir la tristeza o depresión durante la temporada de fiestas

La psicóloga Gaby Buendía habla de la importancia de practicar el agradecimiento todos los días y fortalecer las conexiones sociales en familiares o amigos.
26 Nov 2020 – 10:23 AM EST
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tenemos que tener gratitud yestar agradecidos por cosaspequeñas que estamos viviendoel ía de hoy, esto nodisminuye las érdidas, noshace enfocarnos en algo que sitenemos.qé ejercicios o qé étodosaconsejas para que las personasse mantengan positiva el ía dehoy.son cosas sencillas, estapandemia nos esá demostrandoque las cosas pequeñas son enlas que podemos conseguir unpoco de felicidad y consuelo.