La remolacha roja es originaria de Europa y tiene algunas propiedades medicinales. Se destaca por ser un poderoso anticancerígeno gracias a su alto contenido de flavonoides. Se ha demostrado que el consumo de remolacha roja previene la aparición de tumores cancerígenos, y los enfermos de cáncer que la consumen mejoran y resisten mejor la enfermedad.

El ajo es conocido por sus propiedades medicinales, especialmente para prevenir enfermedades del corazón, cáncer y diabetes. Pero el ajo también sirve para problemas de peso. Los beneficios del ajo para adelgazar son útiles de varias maneras.

Las almendras son ricas en grasas saludables, proteínas, minerales y vitaminas. Se ha difundido mucho el uso de aceite de almendras, especialmente como un ingrediente muy solicitado para preparar muchas recetas caseras cosméticas. Pero las propiedades del aceite de almendras no son sólo eso. Además de su gran valor nutritivo tiene algunos usos medicinales que pueden resultar de gran ayuda para ciertos problemas de salud y enfermedades.

El aceite de oliva se extrae de las aceitunas, es uno de los ingredientes principales de la dieta mediterránea y es un aceite muy saludable. Las propiedades del aceite de oliva para la salud están dadas gracias a el ácido oleico que contiene. El aceite de oliva es un claro ejemplo de lo que son las grasas saludables.

Todas las verduras son alimentos muy saludables, las propiedades de las verduras las transforman en los mejores alimentos que podemos consumir. Además de la gran variedad de verduras existentes, con ellas se pueden preparar infinidad de platos. Para acompañar otras comidas o como plato principal.

El ajo es quizás el remedio natural más poderoso y efectivo que la naturaleza puede ofrecernos. Las propiedades medicinales del ajo han sido ampliamente demostradas científicamente y esta considerado como uno de los vegetales curativos más importantes que existen.