Existen miles de alimentos de los que poco sabemos sus aportes en nuestra nutrición. Para dejar de un lado esa ignorancia y no subestimar los alimentos, hoy hablaremos de las propiedades nutritivas de los brotes de sojas.

Se trata de una fruta hermosa. Su color verde ácido es espectacular a simple vista y su sabor es inigualable. Hoy hablaremos de los beneficios del kiwi. La fruta oficial de China que es capaz de entregarnos sus propiedades. Mira cuáles son.

La yuca es uno de los alimentos más consumidos en Sudamérica, se incluye con regularidad en las comidas de muchas personas, sin embargo algunas no saben lo benéfica que puede resultar para la salud. Es por esto que en esta oportunidad te voy a revelar las propiedades de la yuca para la salud.

El té cada día se convierte en la bebida más popular del mundo. Se espera que poca suerte le quede a la gaseosa y que sea el té la bebida más solicitada por niños y adultos. Existen muchos tipos de té, por ejemplo, hoy hablaremos de las propiedades del té rojo y aprenderemos cuáles son sus beneficios para la salud. ¡Acompáñanos!

Es algo que nos toca a todos: con el paso de los años, vamos envejeciendo y nuestro cuerpo ya no es el mismo, aunque tengamos un montón de vitalidad y ganas de vivir la vida con alegría. A veces, no todo es una cuestión de actitud, y es necesario cuidar nuestro cuerpo para no envejecer prematuramente. Por eso, no hay nada mejor que seguir una alimentación balanceada, poniendo énfasis en estos 10 alimentos que ayudan a prevenir el envejecimiento.

La medicina tradicional china comprende una serie de prácticas con un marco filosófico muy específico -en el que se incluye la teoría del yin y el yang, o la doctrina de los cinco elementos- que promueven la salud de una forma integral: bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu. Es por esta razón que la medicina tradicional china en la cocina también ocupa un lugar, haciendo del ritual de comer un momento importante para cuidarnos a nosotros mismos.