Francisca comparte la filosofía que la inspira a no perder su meta de ejercitarse y mantenerse en movimiento

Aunque acostumbramos verla muy activa en las fotos y videos que comparte en sus redes sociales, la conductora dominicana confesó que no ha sido nada fácil entrenar a diario. Así que si estás pensando en hacer ejercicio y seguir su ejemplo, puedes comenzar con algunos buenos tips que ella aplicó para iniciar este proceso.

Por:Univision

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A través de sus redes sociales, Francisca Lachapel ha compartido su vida más allá de lo que pasa en Despierta América. Entre ellos los momentos que dedica a tener una vida sana y ejercitarse, algo que recientemente confesó no ha sido tan sencillo como lo hace ver.

Francisca Lachapel / Instagram

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Y es que junto a un video donde se le ve muy concentrada en su entrenamiento, Francisca hizo una confesión sobre lo mucho que le está costando retomar su rutina de ejercicios.

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"A diferencia de lo que muchos podrían pensar de mí, que me encanta hacer ejercicios, la realidad es que no", comenzó diciendo. "Pero yo entiendo que ejercitarme, poner en movimiento mi cuerpo, me beneficia muchísimo".

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Agregando que está muy consciente de que "hacer ejercicios previene problemas de salud, aumenta la fuerza, mejora el sueño, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad".

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Y compartiendo algo que "un sabio amigo" le dijo hace mucho tiempo: "Francisca aprende hacer las cosas que DEBES (porque son buenas para ti) aunque no quieras".

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Un principio que dijo ha aplicado en otras partes de su vida "y me ha dejado muy buenos resultados", por lo que aconsejó a sus seguidores ponerlo en práctica con algunas recomendaciones.

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"Si alguien por aquí nunca antes ha hecho ejercicio, porque no te gusta, porque no sabes cómo empezar, o simplemente le falta un poquito de motivación, te invito a que comiences con un período de 10 minutos de ejercicio ligero".

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Agregando que: "Una caminata rápida todos los días es un buen ejercicio para empezar. Y luego a medida que le agarren el gustico, aumenta poquito, a poquito. Suave, suavecito como dice la canción".

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Francisca Lachapel ha trabajado muy fuerte para lucir una figura tonificada y seguir firme en su meta.

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Fran entrena regularmente y está muy agradecida con su entrenador por su dedicación, profesionalismo y paciencia.

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Francisca da lo mejor de sí, pero algunas veces simplemente no le salen las rutinas y bromea con su entrenador.

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Sin excusas y enfocada en sus propósitos, Francisca ha dejado todo en el gimnasio.

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En esta imagen que adjuntó en las redes sociales se puede apreciar el trabajo que ha hecho con el abdomen. El vestido también le ayudó a enmarcar la silueta.

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Los comentarios de sus amigas y compañeras de la televisión no se han hecho esperar. Karla y Elyangelica hasta compararon el "cuerpazo" con la figura de la muñeca Barbie.

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A través de sus historias de Instagram, Francisca compartió cuando usó la fórmula de su prometido, Francesco, para entrenar.

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La conductora dominicana salió a caminar con un chaleco de 40 libras de su futuro esposo. El cansancio fue extremo y en el video que compartió se le escucha suplicar para terminar el entrenamiento pronto.

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Además del amor, en Francesco también encontró soporte para mantenerse en línea, ya que ambos son apasionados del deporte.

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En el ejercicio encontraron un pasatiempo más para mantenerse unidos.

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Su gran amigo, Alejandro Chabán, también la motivó a ejercitarse. El año pasado se enfrentaron a un reto físico que consistía en sobrepasar más de 3 millas de obstáculos en lodo, alambre de púas, muros, sogas y fuego.

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En el 2019 viajó constantemente a Italia para ver detalles de su boda, y apenas regresaba a Miami no dudaba en salir a ejercitarse para quemar las calorías que ganó por no resistirse a probar las delicias italianas.

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Fran también ha recurrido a otros entrenadores personales de confianza para realizar actividades que la hagan sudar sin parar, por ejemplo, en esta ocasión que la vimos en la playa haciendo fuerza en los brazos con los aros.

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Francisca es una mujer de retos y uno de los que el 2019 cumplió fue aprender a nadar. En un programa en vivo le mostró al público el proceso que vivió para completar la meta.

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Nuestra conductora complementa el ejercicio con una buena alimentación, por lo que cada mañana el chef Yisus le prepara un desayuno balanceado.

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Después de sus días libres o vacaciones lo primero que hace es desintoxicarse.

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Lucir perfecta cada mañana requiere mucho esfuerzo, por lo que la exreina de Nuestra Belleza Latina no quita la vista de sus objetivos y trabaja en ellos.

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