Son bien conocidos los beneficios que tiene para el cuerpo la realización de ejercicios físicos. Y no tan sólo para el cuerpo; al liberar endorfinas, mantenemos buen humor y encaramos la vida desde un lugar de alegría. Y ahora, tienes como proyecto buscar ese hijo que siempre soñaste. Tomaron la decisión con tu pareja y ya están ilusionados con la búsqueda.

¿Has tenido a tu bebé y nos has conseguido bajar el peso extra del embarazo? ¿Quieres hacer ejercicio pero el pequeño ocupa todo tu día y ya no puedes verte así? No te preocupes, existen muchos ejercicios para madres y bebés que puedes hacer sin apartarte de tu hijo ni un solo segundo. Además, son ejercicios simples y rutinas cortas que te permitirán ponerte en forma rápidamente.

¿Quieres conocer 5 ejercicios para eliminar la celulitis de tus piernas? Te aseguro que son fáciles, rápidos y que de verdad mejorarán el aspecto de tus piernas, para que puedas ponerte esa minifalda que tanto quieres o lucir sin verguenza tu bikini. Solo es cuestión de constancia, y estoy segura que lucirás unas piernas espectaculares. Es importante, para obtener buenos resultados, que realices toda la rutina completa, incluyendo los 5 ejercicios.

Bien dicen que tu cara es tu carta de presentación, no por menos existen miles de tratamientos estéticos que intentan mantener saludable esta zona de nuestro cuerpo. Claro, el cuidado del rostro requiere atención y por eso hoy vamos a decirte cómo evitar la flacidez facial, esperamos que te funcionen nuestros consejos.

El yoga es una disciplina física con muchos beneficios para la salud en general, y por qué no, también para las mujeres que están esperando un hijo. Es una práctica completa que combina el control del cuerpo y la mente, los beneficios del yoga para embarazadas son comprobables y está altamente recomendada.

¿Cómo prevenir la pérdida de memoria? Esta es una pregunta que cada vez más gente se hace. Puede ser por la edad, por la falta de actividad o por cualquier otro problema, pero la memoria podemos perderla. Sin embargo, existen diferentes opciones para tener un cerebro saludable y en forma.