Toda mujer desea mantener una piel lozana y fresca, y obviamente, retrasar todo el tiempo que sea posible esos signos reveladores de la edad en nuestro rostro. Para esto, la cosmética mundial ha creado todas las cremas y fórmulas habidas y por haber, y por supuesto, la cirugía estética ha puesto su cuota también.

La creatina es uno de los suplementos más conocidos y valiosos utilizados en el culturismo, con el fin de mejorar el rendimiento físico. Está recomendada para las personas sometidas a grandes exigencias físicas, y es una herramienta natural sin contraindicaciones.

Es importante que los niños aprendan a nadar, pues en principio es un excelente ejercicio para todo el cuerpo que los ayudará tanto en el crecimiento como a desarrollar una buena postura. Y por otro lado podrán disfrutar de un día de playa o piscina sin riesgos; para que los niños se sientan cómodos en el agua deben comenzar a realizar ejercicios básicos para incrementar su confianza, y por ello aquí te traemos algunos ejercicios de natación para niños.

El abdomen es una de las zonas más problemáticas del cuerpo en cuanto forma se refiere, sobre todo si estás intentando adelgazar. Obtener un abdomen plano es la meta de toda mujer que desea moldear su cuerpo, por esa razón, hoy te traemos algunos consejos sobre cómo tener un abdomen plano.

El yoga es un ejercicio fundamental para mejorar la salud física y mental, además de necesitar pocos recursos por parte de quien lo práctica (solo necesitas ropa cómoda y una manta) te ayudará a mejorar de manera rápida y constante tu condición física. Anímate y comienza a ejercitarte con los siguientes ejercicios de yoga para principiantes que te presentamos a continuación.

El acné en la parte alta de los brazos y la espalda puede resultar difícil de erradicar, además de ser estéticamente desagradable y puede dejar manchas en la piel que tardan en desaparecer. Aquí te damos unos sencillos consejos que te pueden ayudar con este problema.