Hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día es una de las principales recomendaciones de los especialistas de la Organización Mundial de la Salud, para mantener tu organismo en buen estado.

Existen muchas rutinas para fortalecer el abdomen, pero pocas de ellas te permiten ver a detalle los resultados que puedes obtener al ejecutarlas.

El entrenamiento de piernas NO debe saltarse nunca y lo más recomendable es trabajarlas al menos dos veces por semana.

Las várices van más allá de una imagen poco estética. Los especialistas del Instituto Nacional del Corazón, Pulmones y Sangre en Estados Unidos (NHLBI, por sus siglas en inglés) explican que pueden ocasionar problemas de salud graves, como úlceras cutáneas, trombosis venosa profunda, cambios en el color de la piel y sangrado.

Alicia Vikander es una de las mujeres más reconocidas en Hollywood, por sus grandes dotes como actriz y su impresionante capacidad de adaptarse a cualquier papel.

Las famosas 'agarraderas del amor' son extremadamente difíciles de eliminar, ya que incluso quienes pasan horas en el gimnasio o entrenando tienen dificultad para perderlas, sin importar cuántas abdominales hagan.