Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más completos que existen, ya que fortalece varios músculos de manera muy intensa —como las piernas y los hombros—, además de que beneficia al trabajo cardiovascular.

Bruce Lee fue uno de los más grandes artemarcialistas de la historia. A más de tres décadas de su muerte, su filosofía de vida y hazañas físicas siguen siendo populares.

Existen los castigos divinos —diseñados para que las personas sientan un dolor atroz— y luego están los burpees, uno los movimientos de calistenia más completos para trabajar todo el cuerpo, pero también de los que más odio/amor generan en quienes los practican.

Comenzar a hacer ejercicio no es algo sencillo, por el tiempo que requiere y el cambio en tu estilo de vida que significa, pero también porque debes elegir de manera correcta el tipo de entrenamiento que harás.

Conocido como 'Iron' Mike Tyson, este poderoso pugilista fue tan exitoso y popular, que cambió para siempre el mundo del boxeo con sus habilidades físicas.

Hay muchos retos fitness en Internet que pueden ayudarte a fortalecer diferentes partes de tu cuerpo, como los glúteos o el abdomen, o para mejorar tu condición física en general.